创业资讯
首页 > 食疗养生 > 营养师告诉你什么东西吃不胖
2014.08 31

营养师告诉你什么东西吃不胖

作者: 俊俊 来源:互联网

营养师告诉你什么东西吃不胖。*让人羡慕的就是那些怎么吃都吃不胖的人啦,什么东西吃不胖呢?若说有吃不胖的秘诀,这个说句实话,营养师告诉你是可以有的,就看你是否愿意去做。

很多人都奇怪,为什么我给大家开的餐单看似很普通,又可以吃的那么多,但体重却可以减轻呢?即便是开始不减轻,*后也会如愿以偿的减轻体重,身体的状态和皮肤也会越来越好呢?这其实就是再带领大家走进怎么都吃不胖的秘密,让大家一步步领悟和学会这种方法,方法很简单,只要你可以按照我说的去做,那么我敢很肯定的说,你就是下一个减肥成功者,而且是受益**。

营养师告诉你什么东西吃不胖

一、减肥是种生活态度,绝非一时兴起

减肥不成功,归结原因,大家会发现,一个是自己是自己选错了方法,让人很难持久的坚持下去,比如节食,或者是单一饮食(哪怕是针灸减肥,拔罐等也是如此,需控制饮食),吃了一段时间后身体受不了,食欲也因为时时的凶猛来袭没有招架之力;二是因为自己缺乏定力,不能持久的坚持,开始坚持健康的饮食原则和瘦身方法坚持了几天,可再长一点就开始没有耐心,因为体重减轻的缓慢或者是你的放纵而放弃;三是只控制自己的三餐,减少了很多,但零食上的问题未能改变,或者是少吃几天,又大吃两天,这样的人群不在少数,*终以失败告终,并称自己天生就是胖人,根本无法减轻体重;四是无论自己怎么少吃,无论自己坚持了多长时间,结果却收效甚,*终不得不放弃。

无论你是上面哪一种,都可以修正,重新回到减肥的正确道路上来,可以健康的轻松的减轻自己的体重。但不要再把减肥当初是一种负担,是一件多么痛苦多么艰难又必须去做的事情。减肥应该是种你在生活上的一种态度,持久的坚持健康理念,而后形成一种生活习惯,就好象每天洗脸刷牙一样的习惯,潜意识就知道哪种食物优先选择,多选择,哪些食物偶尔选择,只是少量的吃。不是每天去称自己的体重减轻了多少,不是每天和自己的体重变化而斤斤计较。只有这样你才会享受一次轻松的健康减肥之旅。我想一个**的女人,一个优雅的女人是不会发胖的,更不会允许自己生活的不健康,当然也不会控制不好自己的饮食。

所以减肥切记不要总是一时的兴起,想起来就减肥,过段时间或者是遇到美食就把减肥抛在九霄云外。

 

猜你喜欢

Copyright2004- 3158.CN. All Rights Reserved 蜀ICP备19010562号-4 本站已使用 CDN加速
公司地址:成都市武侯区二环路南四段51号1栋1506号 联系电话:13718235069
成都叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

川公网安备 51010702001448号


8809创业网 友情提示:投资有风险,选择需谨慎