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2014.08 31

12种刮油的减肥茶,喝出苗条身材

作者: 俊俊 来源:互联网

减肥是很多现代女性都正在进行的事情,减肥的方法****,12种刮油的减肥茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪,喝出苗条身材。

1、酸溜根茶——利尿降脂

**的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许,各味碾成粗末,煎汤取汁。

2、节食者**喝乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。**饮用乌龙茶。具有助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂的功效。

3、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,**饮用薏仁茶。清热、利湿、*疗水肿。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开,就可以饮用了。

4、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。**饮用荷叶茶。清暑利湿、*水气浮肿、**清畅。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,用开水冲泡。

5、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,**饮用大麦芽茶。开胃健脾、和中下气、消食除胀。

原料:炒麦芽5*、山楂5分,加冰糖水冲饮。

6、柠檬茶:既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片,榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

7、普洱茶:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。**饮用普洱茶。

普洱茶叶、乾菊花5朵,热水冲泡。

8、玫瑰花茶:活血散淤、*肝胃气痛。多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克,温开水冲泡。

9、清*排毒菊花茶:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

原料:几朵干菊花,直接以热水冲泡。

10、油腻喝陈皮茶:理气调中、疏肝健脾、导滞消积

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

原料:陈皮4克,沸水冲泡。

11、食肉者喝山楂茶:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

原料:山楂10克,用水煎煮。

12、节食便秘喝决明子茶:清肝明目、利水通便。

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。**饮用决明子茶。

原料:决明子茶,热水冲泡。

 

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