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2014.08 31

让你在不知不觉间进食超标

作者: 俊俊 来源:互联网

想减肥的人要尽量控制吃饭时在电视、电脑屏幕前的时间。英国一项*新研究说,吃饭时看屏幕会分散注意力,导致吃饭时和饭后都摄入更多食物,增加肥胖风险。

研究人员把受试者分为两组,为他们提供**相同的午餐,其中一组边玩电脑边吃饭,而另一组则专心吃饭。结果在饭后半小时再提供饼干点心时,前一组人吃饼干的量几乎是后一组人的两倍。

研究人员认为,这可能与玩电脑分散注意力,从而使人忘记吃了多少东西有关。以前曾有针对边看电视边吃饭开展的类似研究,边看电视边吃饭的人会吃得更多。

 

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