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2014.08 31

中老年瘦身面点:茯苓饼

作者: 俊俊 来源:互联网

茯苓饼

材料

茯苓、醇酒、面粉各适量。

作法

茯苓去黑皮,捣末加酵酒于瓦器中密封15日,以后取出与面粉制饼,每日3次,每次15克。

营养师的话

获菩味甘谈,性乎,能利水掺湿,可*水湿不化而成痰小便不通等症,具有安神益智、暖脾渗湿之功,能*疗水肿、糖尿病,对老年肥胖症也有一定**,是中老年女性瘦身的合适面点。

 

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