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2014.08 31

什么食物能消除小肚腩?

作者: 俊俊 来源:互联网

什么食物能消除小肚腩呢?小肚腩对于每个人来说都是很不雅观的,但是小肚腩又不好减,而且现在没有专门减小肚腩的减肥药。不用担心,介绍几种减小肚腩的水果,下面小编就介绍下什么食物能消除小肚腩。

什么食物能消除小肚腩

葡萄柚

葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,什么食物能消除小肚腩,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C*适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。

菠萝

菠萝能见小肚腩,有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质

柠檬腹部减肥

什么食物能消除小肚腩,柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!

奇异果腹部减肥

奇异果中还有丰富的维生素c,维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂的美眉的*爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是*好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,而已还一年四季都有,美眉可以努力吃呦!

蕃茄

严格说起来,什么食物能消除小肚腩,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且*特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢?

苹果

什么食物能消除小肚腩,苹果是*好的减肥水果,早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

以上就是什么食物能消除小肚腩的相关内容,以上的几种水果都是能减肥的水果,减肥也是要健康的减肥,不能靠饥饿法减肥,这样对身体的伤害很大。

 

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